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Autogenes Training 
mit Ela Kattinger - Dipl. Sozialpädagogin(FH)

Kursbeginn: am Montag den 27.02.2012

jeweils montags von 09:30 - 11:00

 

Kursbeschreibung:

Einsteigerkurs für Anfänger. Besonders für lernwillige Menschen.
Das autogene Training (von gr. αuτό, „selbst" und γεννάω, „erzeugen") ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt und erstmals 1926 vorgestellt. Angewandt wird Sie zur Erhöhung der Lebensqualität, zur Besserung sportlicher Leistungen, des Lernens, zur Verbesserung der Managementfähigkeiten u.v.m. Mit gezielten Übungen werden Sie erlernen, das Unterbewusstsein täglich gezielt anzusprechen um die täglichen Aufgaben besser und zielorientierter umzusetzen. Energie schöpfen, Stress minimieren, Ängste abbauen, Ziele besser fokusieren, leistungsfähiger und belastbarer werden.

 

Am besten Sie erscheinen 30 Minuten vor Kursbeginn und stimmen sich in unserer RelaxLounge auf Ihren Kurs ein. Kopfkissen, Decke + Isomatte mitbringen.

Telefonisch unter 0 96 21 – 60 71 11

oder unter www.well-fine-amberg.de/kurse
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