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„Wehr Dich!“
Selbstverteidigung für Frauen & Männer
mit Michael
Dies ist ein Dauerkurs und von Well-Fine gefördert, läuft ab März wieder weiter
Beginn:
jeweils mittwochs von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Kursbeschreibung:
- Vorbeugen ist besser als Zuschlagen
- Dein Körper als Waffe / Schlag- und Tritttechniken
- Abwehr- und Befreiungstechniken
- vielseitige Ãœbungssequenzen mit Trainingspartnerinnen
Kurspreis: 10,- Euro monatlich
Einstieg ist jederzeit möglich, da dies ein Dauerkurs ist.
Teilnahme ist unabhängig von eigener Fitness und Alter.
Empfehlung:
Am besten Sie erscheinen 30 Minuten vor Kursbeginn und stimmen gemütlich in unserer RelaxLounge auf Ihren Kurs ein, oder machen sich in umserem Cardiobereich schon warm.
Anmeldung:Telefonisch unter 0 96 21 – 60 71 11
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Drahthammerstr. 36 / Amberg
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